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Invecchiare non è un processo lineare di sola perdita, ma un fenomeno complesso. Si assiste a un rallentamento della velocità del pensiero, e, quindi, ci si mette un po' di più a ricordare un nome. Dall’altra parte, ci si guadagna nell’ampliamento del database della conoscenza e del vocabolario. Si diventa più strategici e più critici nell’analizzare la realtà.
In realtà quello che accade è che si modifica il modo in cui il nostro “motore mentale” emotivo e relazionale funziona. Gli ultimi studi della neuro plasticità dimostrano come il cervello con l’età tende a perdere alcuni neuroni, ma è anche in grado di creare sempre nuovi connessioni (sinapsi)
Il cervello è anche un muscolo che, però, se non viene utilizzato adeguatamente tende a “irrugginirsi” e, quindi, occorre fornire a questo “motore” una manutenzione specifica per mantenerlo efficiente.
Che tipo di manutenzione?
La “ginnastica mentale”! che non si pone semplicemente come “un allenatore della memoria”, ma ricopre un ruolo di facilitatone per mantenere la mente curiosa e funzionante.
Come psicologa e psicoterapeuta da anni lavoro per promuove il benessere psicologico delle persone. Per accrescere il mio raggio d’azione professionale mi sono formata come Brain- Trainer portando avanti corsi di ginnastica mentale a livello individuale che di gruppo.
Ho scelto il metodo Mensana per la sua visione olistica, perché si lavora sull’integrazione tra attenzione, memoria, linguaggio e funzioni esecutive. E’ un metodo applicabile a tutte le fasce di età e si adatta al livello di partenza specifico di ogni persona garantendo un giusto grado di sfida senza creare competizione e frustrazione. Un percorso costituito da esercizi di allenamento stimolanti e divertenti che genera alla fine una maggiore consapevolezza rispetto al proprio modo di pensare.
Allenare la mente non significa, quindi, diventare ”più intelligenti“ ma diventare “più liberi”, così ogni qual volta impariamo a gestire un’emozione , a cambiare un’abitudine o a restare calmi sotto pressione ,stiamo creando nuovi sentieri nel nostro cervello!
Come sottolinea Maria Levi Montalcini: “Mantieni il cervello attivo, continua a interessarti a ciò che accade nel mondo, e le tue cellule nervose ti ringrazieranno continuando a creare nuove ramificazioni."
Corsi di Ginnastica Mentale
dal 04/03/2026 al 28/05/2026
dalle 09:00
alle 10:30 , Roma Associazione Fra Albenzio via Angelo Emo 8
dal 03/03/2026 al 28/05/2026
dalle 09:00
alle 10:30 , Roma Associazione Fra Albenzio via Angelo Emo 8