Allena la mente. Migliora attenzione, memoria, lucidità mentale e tanto altro.
Un percorso di stimolazione cognitiva strutturato per mantenere il cervello agile, flessibile ed efficiente a tutte le età.
Perché iniziare
- Per mantenere attive memoria e concentrazione
- Per ridurre l’affaticamento mentale
- Per allenare concentrazione e flessibilità cognitiva e velocità di pensiero
- Per prendersi cura della propria longevità mentale
Il cervello cambia in base a come lo utilizzi.
Il cervello non è un organo statico: le connessioni neuronali che vengono stimolate con regolarità si rafforzano, mentre quelle poco utilizzate tendono progressivamente a perdere efficienza.
Questo principio è alla base della neuroplasticità: la capacità del cervello di riorganizzarsi, adattarsi e mantenersi attivo attraverso stimoli adeguati.
Per questo Assomensana ha sviluppato la Ginnastica Mentale®, un programma di training cognitivo pensato per potenziare una moltitudine di funzioni mentali e favorire il benessere cognitivo lungo tutto l’arco della vita.
La mente non va tenuta occupata. Va allenata.
Un percorso per stimolare le principali funzioni cognitive.
Gli esercizi della Ginnastica Mentale® sono efficaci, accessibili e non richiedono una cultura specifica. Attraverso attività guidate, schede, stimoli verbali, logici, visivi e creativi, il percorso attiva diverse aree cerebrali.
Memoria
Stimola memoria di lavoro, recupero delle informazioni e consolidamento.
Attenzione
Allena attenzione sostenuta, selettiva e capacità di restare sul compito.
Concentrazione
Aiuta a ridurre distrazioni, affaticamento mentale e sovraccarico cognitivo.
Logica e ragionamento
Potenzia analisi, calcolo, problem solving e velocità di elaborazione.
Creatività
Stimola immaginazione, flessibilità mentale e produzione di nuove soluzioni.
Fluenza verbale
Allena linguaggio, costruzione di frasi, orientamento e prontezza mentale.
Non giochi mentali, ma un training cognitivo guidato e basato sulle evidenze scientifiche.
La Ginnastica Mentale® viene condotta da professionisti formati da Assomensana con il Metodo Mensana® ideato dal prof. Iannoccari. Gli esercizi sono progressivi, strutturati su basi scientifiche e pensati per stimolare funzioni cognitive specifiche.
Gli incontri si svolgono una volta a settimana, in gruppo, in presenza o on-line e tra una sessione e l’altra vengono proposti esercizi da fare a casa per continuare a mantenere il cervello attivo.
Durante il percorso, il conduttore fornisce anche spiegazioni teoriche sul funzionamento del cervello suggerisce strategie pratiche per migliorare le prestazioni mentali.
Il percorso prevede la somministrazione di un test iniziale e di un test finale, così da restituire ai partecipanti un rendiconto delle abilità cognitive stimolate e dei risultati ottenuti.
Per chi vuole prendersi cura della propria efficienza mentale.
La Ginnastica Mentale® è indicata per persone di tutte le età che desiderano mantenere attive le proprie abilità cognitive, prevenire il decadimento fisiologico, migliorare concentrazione e lucidità e ridurre l'affaticamento mentale.