¡Por fin llegan a España los cursos de gimnasia mental!
¿Qué es la gimnasia mental?
Consiste en un conjunto de ejercicios de estimulación cognitiva destinados a mejorar y potenciar las capacidades mentales de un individuo, con el fin de permitirle desenvolverse mejor en la vida cotidiana. Es una serie de ejercicios mentales que tiene una base científica sólida y años de investigación desarrollados por Assomensana.
¿Por qué hacer gimnasia mental?
Gracias a la gimnasia mental, las personas sanas pueden mantener sus capacidades cognitivas casi sin cambios a lo largo del tiempo y mantener su estado mental en excelente forma. Esto significa que el individuo adquiere mayor confianza en sí mismo y en sus propias capacidades mentales; puede, por tanto, controlar activamente su propia vida y convertirse en fuente de bienestar para sí mismo, para la familia y para la sociedad. Así, puede convertirse en uno de los principales actores proactivos de la comunidad y familia en la que está insertado.
¿Qué estimula la gimnasia mental?
La gimnasia mental estimula multitud de funciones mentales como la atención, la concentración, la memoria, la lógica, el razonamiento, el cálculo, la imaginación, la creatividad, la orientación espacial y temporal, la fluidez verbal, la construcción de oraciones, la velocidad de los reflejos, etc.
¿Cómo se llevan a cabo los cursos?
Las reuniones de entrenamiento mental se realizan en grupos homogéneos de no más de 15 personas. Habrá una reunión a la semana de una hora y media. Los cursos se repiten a lo largo del año, siempre con nuevos ejercicios como un gimnasio mental. Al principio y al final de cada curso de Gimnasia Mental, se administra un test para detectar la mejora del rendimiento mental de cada participante.
¿Para quién son?
Los cursos están dirigidos a todas las personas de todos los orígenes sociales y culturales.
A partir de febrero de 2022 se podrá participar en los cursos de Gimnasia Mental también en Valencia - España-
El objetivo es mantener el cerebro flexible, activo y más resistente a la degeneración neuronal, así como conocer gente nueva y aumentar las relaciones interpersonales.
Os esperamos.
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