Etichette e semplificazioni: il rischio dell'esclusione
La società moderna ci porta a etichettare ogni cosa per semplificare una realtà complessa. Ma nel farlo, rischiamo di escludere emozioni e relazioni che meritano spazio.
Amore oltre le mura domestiche
L'amore non è solo quello romantico. Esiste anche nell'affetto per amici, familiari, conoscenti. Eppure, spesso lo confiniamo in categorie troppo strette.
Tre strategie per allargare la nostra "taglia affettiva"
- Elenca almeno 14 persone con cui condividi emozioni positive.
- Inseriscile nell'agenda settimanale, almeno tre a settimana.
- Contattale nel giorno stabilito per condividere affetto e benessere.
Così facendo, la nostra "taglia affettiva" potrà diventare davvero XXL, con benefici per la salute mentale e la coesione sociale.
Prof. Giuseppe Alfredo Iannoccari - neuropsicologo, presidente di Assomensana, docente all'Università di Milano