Stimolare Ogni Neurone Necessità Originalità
Il S.O.N.N.O. di cui parleremo oggi non ha nulla a che fare con quello notturno. Si tratta di un esempio pratico spesso proposto nei corsi di Ginnastica Mentale®: l'acrostico. Costruire una frase di senso compiuto formata unicamente da parole le cui iniziali consistono nelle lettere di un'altra parola.
Acrostico: molto più di un esercizio linguistico
Apparentemente, l'acrostico potrebbe sembrare specifico per stimolare il linguaggio, poiché presuppone l’utilizzo di parole nella costruzione sintattica. In realtà, stimola i neuroni in modo diffuso, attivando diverse funzioni cognitive fondamentali.
Funzioni cognitive attivate
- Pianificazione: Stimola i lobi frontali del cervello per formulare ipotesi, monitorarne la validità e rivedere i passaggi se necessario.
- Accesso al lessico: Stimola le aree fronto-temporali per velocizzare il recupero delle parole e ridurre gli episodi di anomia.
- Memoria di lavoro: Agisce come un filo rosso che mantiene le informazioni collegate per il tempo necessario.
- Creatività: Consente di esprimere significati in modo originale e flessibile rispettando i vincoli dell’acrostico.
Conclusione
La costruzione degli acrostici è molto più di un esercizio linguistico. È una strategia divertente e agevole per mantenere la mente allenata e stimolare le funzioni cognitive. Provare a cimentarsi in questo esercizio può essere utile per chiunque desideri allenare il proprio cervello in modo creativo.
Dott.ssa Nicoletta Porcu - psicologa, psicoterapeuta e Brain Trainer Assomensana a Lodi e Piacenza