ESERCIZI QUOTIDIANI

Allenare quotidianiamente memoria, logica, ragionamento, attenzione, concentrazione e così via è importante per prevenire l'invecchiamento mentale.

In questa sezione riportiamo alcuni esercizi specifici per ogni abilità cognitive.

Attenzione

• Allenare l'attenzione visiva
• Allenare l'attenzione
• Metti un semaforo in casa
• Il respiro ti fa intelligente?

Fluenza verbale

• Scioglilingua
• Trovare la parola giusta al momento giusto
• Potresti passarmi il sale?
• Il difficile lavoro della memoria verbale
• Parole, parole, parole...

Memoria

• Memorizzare libri
• Memorizzare articoli, notizie e racconti
• Memorizzare un indirizzo
• Memorizzare i nomi
• Memorizzare i volti
• Memorizzare numeri e numeri telefonici
• Memorizzare dove mettiamo gli oggetti
• Memorizzare liste di parole
• Allenare la memoria di lavoro
• Allenare la memoria visiva
• La memoria della forchetta
• Memoria verbale: udito
• Non ricordo una parola? Alt, lavori in corso
• Ricordare per grandi linee
• Memorizzazione efficace? Questione di schemi
• La memoria della forchetta

Ragionamento logico

• I giochi di logica aiutano la logica?
• Quando pensare diventa ragionare
• Allenare la capacità di ragionare?
• Parola d’ordine: semplificare!