Hobby: es bueno para el cerebro... pero ¿qué es?
Tener un pasatiempo no solo es un buen pasatiempo, ¡sino que es bueno para la mente y el cerebro!
Dada la importancia del tema, dedicaremos varios episodios al examen de las diferentes aficiones, durante los cuales hablaremos de jardinería, música, pintura, lectura, cocina y actividades culturales.
Pero, ¿qué es un pasatiempo?
En primer lugar, son pasatiempos, a los que nos dedicamos durante nuestro tiempo libre, a nivel amateur. Se caracteriza por ser una actividad de ocio, no tiene por qué ser un trabajo o un compromiso profesional.
Los pasatiempos tienen efectos positivos desde el punto de vista físico, psicológico, cerebral y, en ocasiones, social.
Los pasatiempos se pueden dividir en 2 categorías: afición manual, en la que conviven los componentes de "cuidado" y "creatividad", como por ejemplo, la jardinería o el bricolaje. Las actividades manuales tienen la ventaja de estar directamente conectadas con los centros de placer del cerebro: dan satisfacción y realización cuando haces algo de la nada con tus propias manos; la segunda categoría incluye pasatiempos "cognitivos", que requieren memoria, concentración y entrenamiento cerebral, que son una fuente importante y continua de información para el cerebro, manteniéndolo activo e inteligente en todas las edades.
También hay pasatiempos más "pasivos".
Aunque agradables, como escuchar música o ver una buena película, es recomendable dedicarse a ellas en pequeñas dosis, ya que son menos estimulantes para la mente y por los beneficios que pueden dar las aficiones.
13/03/2022 12:22:48
