MAGAZINE
Articoli per sfatare o confermare informazioni su alimentazione, sonno, attivita fisica
Lo sai che
- I giorni non sono tutti uguali
- Siamo costruttori di ponti o di muri?
- Sulle ali della soddisfazione
- Attenzione, vacanze in corso
- Rimedi mentali per gli acciacchi da caldo
- Caldo e riduzione delle capacità mentali
- Gli effetti del caldo sulla mente
- L’impatto dei social su pensieri ed emozioni
- Immersi nel verde, tanti benefici
- Il cervello verde
- La profezia che si auto-avvera
- Il bello della primavera e della... monna lisa
- Qui e ora: cogliere occasioni per apprendere
- Sento la voce ma non capisco le parole!
- Dai raccontami una storia
Attivita fisica
- Lo sport sviluppa neuroni
- L'attività fisica aiuta a ritardare l'alzheimer
- L'esercizio fisico rinforza il cervello!
Alimentazione
- L’acqua che calma
- I 2 messaggeri dell’alimentazione
- Grasso batte memoria 1 - 0
- La dieta è anche una questione di atteggiamento
- La dieta è questione di testa
- Cioccolato fondente, 30 minuti per dare il massimo
- Lo strano legame intestino-cervello
- L’insolito legame intestino-cervello
- Frutta e verdura contro lo stress
- Orzo, una vera bontà per il cervello
- Ancora sullo zucchero: la tentazione che fa male
- I 10 cibi che mettono di buon umore
- Rimedi naturali per la memoria: menta e rosmarino
- Dieta last minute pro e contro
- Sviluppo muscolare
Sonno
- Leggere per un buon sonno
- Chi mi porto a letto stasera?
- Mantenere i ricordi dormendo
- Il sonno facilita i ricordi
- Regole di igiene del sonno
